Pour un bon sommeil, il est essentiel d’avoir une bonne literie !
24 ans, soit 1/3 de notre vie : c’est le temps que nous passons à dormir.
Elément déterminant pour bien vivre, le sommeil c’est la santé !
Dormir moins mais mieux…
Passer moins de temps au lit, tout en dormant plus ? C’est possible, grâce à un sommeil plus rapide et moins agité apporté par une literie de qualité. La garantie d’une meilleure forme, en moins de temps.
Avec une literie neuve, le sommeil est de meilleure qualité, moins agité et plus homogène. Pour un réveil plus reposé!
Nos conseils pour viser juste :
L’ACCUEIL : TRÈS MOELLEUX, MOELLEUX OU TONIQUE ?
Plus l’accueil est moelleux, plus votre lit sera douillet. L’accueil dépend en grande partie de l’épaisseur et de la matière du garnissage de la surface (laine, coton, soie, fibre…).
LE SOUTIEN : MATELAS PLUS OU MOINS FERME, SELON LA NATURE DE CHACUN
Le soutien assure le maintien de la colonne vertébrale. La santé de votre dos dépend donc de lui. Le soutien est fonction de la suspension du matelas qui sera équilibrée, ferme, très ferme ou différenciée. Le choix d’une literie ferme ou souple dépend de votre morphologie et de votre poids.
MATELAS FERME OU MOELLEUX : TROUVEZ LE BON ÉQUILIBRE !
Un bon lit sera avant tout adapté à chacun. Quelques astuces incontournables pour une bonne literie :
- Elle doit favoriser le relâchement et la détente du corps.
- Elle est relative à la morphologie de chacun. Plus le poids est important, plus une grande fermeté est requise.
- Un matelas trop ferme nuit à l’alignement de la colonne vertébrale alors que le corps s’enfonce dans un matelas trop mou et la colonne s’incurve, provoquant pressions et courbatures au réveil !